Το γυμναστήριο μας βρίσκεται επί της οδού Σμύρνης 250 στην Πάτρα.

2610325877
Σμύρνης 250, 26226, Πάτρα
Δευτέρα - Παρασκευή 14.00 - 22.00
Follow Us

Pilates

Το Pilates είναι μια μορφή άσκησης χαμηλής έντασης που στοχεύει στην ενίσχυση των μυών, ενώ παράλληλα βελτιώνει την ευθυγράμμιση της στάσης και την ευελιξία. Οι κινήσεις του Pilates στοχεύουν κυρίως στον κορμό, αν και οι ασκήσεις λειτουργούν και σε άλλες περιοχές του σώματός.

Μπορείτε να κάνετε Pilates με ή χωρίς εξοπλισμό, αλλά σε κάθε περίπτωση απαιτούν ακριβείς κινήσεις και έλεγχο της αναπνοής. Το Pilates είναι μια μέθοδος άσκησης όλου του σώματος που θα σας βοηθήσει να κάνετε τα πάντα καλύτερα. “Ενισχύει και σταθεροποιεί τον κορμό σας, ώστε να μπορείτε να κινηθείτε αποτελεσματικά βελτιώνοντας τη στάση, την ευελιξία και την κινητικότητά σας.

Τα οφέλη του Pilates

Γυμνάζει ολόκληρο το σώμα

Ταιριάζει σε όλους ανεξάρτητα από το πόσο γυμνασμένοι είναι

Ενδυναμώνει χωρίς όγκο

Βελτιώνει την ενέργειά σας

Βελτιώνει την ευλυγισία

Ενδυναμώνει τον κορμό

Βελτιώνει τη στάση του σώματος

Προάγει την απώλεια βάρους

ΚΛΕΙΣΕ ΤΩΡΑ ΘΕΣΗ

Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυριακή
09.00
Pilates
09.30
10.30
5/5 slots available
Pilates
09.30
10.30
5/5 slots available
Pilates
09.30
10.30
5/5 slots available
Pilates
09.30
10.30
5/5 slots available
10.00
11.00
Pilates
11.00
12.00
5/5 slots available
Pilates
11.00
12.00
5/5 slots available
17.00
Pilates
17.30
18.30
5/5 slots available
Pilates
17.30
18.30
5/5 slots available
18.00
19.00
Pilates
19.00
20.00
5/5 slots available
Pilates
19.00
20.00
5/5 slots available

Δευτέρα

Τρίτη

Τετάρτη

Πέμπτη

Παρασκευή

Σάββατο

No events available!

Ωρες Μαθηματος(10)

  • Δευτέρα

    09.30 - 10.30

  • Δευτέρα

    11.00 - 12.00

  • Δευτέρα

    19.00 - 20.00

  • Τρίτη

    17.30 - 18.30

  • Τετάρτη

    09.30 - 10.30

  • Τετάρτη

    19.00 - 20.00

  • Πέμπτη

    17.30 - 18.30

  • Παρασκευή

    09.30 - 10.30

  • Παρασκευή

    11.00 - 12.00

  • Σάββατο

    09.30 - 10.30