Το γυμναστήριο μας βρίσκεται επί της οδού Σμύρνης 250 στην Πάτρα.

2610325877
Σμύρνης 250, 26226, Πάτρα
Δευτέρα - Παρασκευή 14.00 - 22.00
Follow Us

Bosu

Τo bosu είναι ένα φουσκωμένο ελαστικό ημισφαίριο προσαρτημένο σε μια άκαμπτη πλατφόρμα. αερόβια γυμναστική με βάρη. Χρησιμοποιείται συνήθως για ασκήσεις ισορροπίας. Όταν η πλευρά του θόλου είναι στραμμένη προς τα πάνω, η μπάλα BOSU παρέχει μια ασταθή επιφάνεια ενώ αυτή παραμένει σταθερή, ενώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ανάποδα.  Αυτός ο συνδυασμός σταθερότητας / αστάθειας επιτρέπει ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων μυϊκής ενδυνάμωσης, οι οποίες συνοδεύονται από μουσική και συνδυάζουν τα βάρη με την έντονη αερόβια άσκηση.

Τα οφελη του Bosu

Βελτίωση ισορροπίας και ευλυγισίας

Ελαχιστοποιεί τις πιθανότητες τραυματισμού

Ενδυνάμωση

ΚΛΕΙΣΕ ΤΩΡΑ ΘΕΣΗ

Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο
19.00
Bosu
19.00
20.00
5/5 slots available
Bosu
19.00
20.00
5/5 slots available

Τρίτη

Πέμπτη

Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο
19.00
Bosu
19.00
20.00
5/5 slots available
Bosu
19.00
20.00
5/5 slots available

Τρίτη

Πέμπτη

No events available!

Ωρες Μαθηματος(2)

  • Τρίτη

    19.00 - 20.00

  • Πέμπτη

    19.00 - 20.00