Το γυμναστήριο μας βρίσκεται επί της οδού Σμύρνης 250 στην Πάτρα.

2610325877
Σμύρνης 250, 26226, Πάτρα
Δευτέρα - Παρασκευή 14.00 - 22.00
Follow Us

TRX

Το TRX (ή όπως είναι ολόκληρη η ονομασία του Total body Resistance Exercise) είναι πλέον ένας δημοφιλής τρόπος εκγύμνασης, ο οποίος υπόσχεται να αλλάξει το κορμί σας.

Τι ακριβώς είναι; Πρόκειται για έναν ιμάντα με λαβές, με τον οποίο ο καθένας μπορεί να γυμνάσει το σώμα του με μία άσκηση. Οι μεταβαλλόμενες ασκήσεις και οι εναλλαγές του βαθμού δυσκολίας ενισχύουν την ενδυνάμωση των μυικών ομάδων, αλλά και συμβάλουν στην απώλεια λίπους. Μοναδικό εργαλείο πέρα από τον ιμάντα είναι το ίδιο το σώμα.

Δεν έχει σημασία αν είστε αθλητής ή απλά ψάχνετε νέο χόμπι. Το TRX ταιριάζει σε όλους. Αλλάζοντας ελαφρά τη θέση του σώματος, το «φορτίο» μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί για τους μυς σας, κάτι που σημαίνει πως ο καθένας έχει τη δυνατότητα ενασχόλησης.

Οι προπονήσεις δεν έχουν στόχο μόνο τη σμίλευση του σώματος, αλλά και τη δύναμη των μυών και την καρδειαγγειακή αντοχή. Με την αλλαγή της ταχύτητας της άσκησης, μπορείτε να ενισχύσετε την καρδιά και τους πνεύμονές σας.

Η απώλεια βάρους, η μυική δύναμη, η αντοχή; Το TRX είναι η ιδανική επιλογή γιατί σας δίνει αυτό που επιθυμείτε.

Κάθε άσκηση επιβαρύνει τις αρθρώσεις και μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς. Το TRX είναι αυτό που έχει τον χαμηλότερο κίνδυνο τραυματισμού, επιτρέποντας σας να γυμναστείτε όσο σκληρά θέλετε. Επιπλέον, είναι κατάλληλο για άτομα που πάσχουν από μυοσκελετικές κακώσεις, με συγκεκριμένες ασκήσεις.

Πηγή: iefimerida.gr – https://www.iefimerida.gr/news/233529/ta-5-ofeli-toy-trx-i-gymnastiki-poy-yposhetai-grammomeno-kai-dynato-soma-eikones

Οφελη του TRX

Ιδανικό για όλα τα επίπεδα

Βελτιώνει την αντοχή και την δύναμη

Επιτυγχάνει κάθε στόχο

Δεν δημιουργεί προβλήματα στο σώμα

ΚΛΕΙΣΕ ΤΩΡΑ ΘΕΣΗ

Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυριακή
15.00
TRX
15.30
16.30
5/5 slots available
16.00
TRX
16.00
17.00
5/5 slots available

Δευτέρα

Τετάρτη

No events available!

Ωρες Μαθηματος(2)

  • Δευτέρα

    16.00 - 17.00

  • Τετάρτη

    15.30 - 16.30