Sports House – Το γυμναστήριό σου

GROUP PERSONAL

Κλείστε τώρα μια θέση στα προγράμματα group personal.

group personal

Reformer Pilates

group personal

Prenatal Pilates

group personal

TRX

group personal

Massage

ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

τα ομαδικά προγράμματά μας πραγματοποιούνται σε εβδομαδιαία βάση

ΟΜΑΔΙΚΑ

Aerial

ΟΜΑΔΙΚΑ

AERIAL KIDS

ΟΜΑΔΙΚΑ

Body Bars

ΟΜΑΔΙΚΑ

Bosu

ΟΜΑΔΙΚΑ

CROSS TRAINING

ΟΜΑΔΙΚΑ

HIPS AND ABS

Προγραμμα Ομαδικων Προγραμματων

Τα ομαδικά μας προγράμματα λειτουργούν καθημερινά

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
09.30	Pilates 09.30 10.30 4/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Pilates 09.30 10.30 4/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Pilates 09.30 10.30 2/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Pilates 09.30 10.30 4/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Pilates 09.30 10.30 4/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
10.00	Pilates 09.30 10.30 4/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Pilates 09.30 10.30 4/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Pilates 09.30 10.30 2/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Pilates 09.30 10.30 4/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Pilates 09.30 10.30 4/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
11.00	CROSS TRAINING 11.00 12.00 8/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
11.30
15.30	pilates 15.30 16.30 8/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα		HIPS AND ABS 15.30 16.30 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα		pilates 15.30 16.30 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
16.00	pilates 15.30 16.30 8/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα		HIPS AND ABS 15.30 16.30 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα		pilates 15.30 16.30 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
16.30	Τ.R.X 16.30 17.30 0/7 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	AERIAL KIDS 16.30 17.30 7/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Τ.R.X 16.30 17.30 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	AERIAL KIDS 16.30 17.30 7/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
17.00	Τ.R.X 16.30 17.30 0/7 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	AERIAL KIDS 16.30 17.30 7/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Τ.R.X 16.30 17.30 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	AERIAL KIDS 16.30 17.30 7/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
17.30	PILATES 17.30 18.30 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	PILATES 17.30 18.30 4/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	PILATES 17.30 18.30 4/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	PILATES 17.30 18.30 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	PILATES 17.30 18.30 8/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
18.00	PILATES 17.30 18.30 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	PILATES 17.30 18.30 4/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	PILATES 17.30 18.30 4/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	PILATES 17.30 18.30 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	PILATES 17.30 18.30 8/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
18.30	Body Bars 18.30 19.30 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Bosu 18.30 19.30 2/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Body Bars 18.30 19.30 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Bosu 18.30 19.30 3/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Aerial 18.30 19.30 7/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
19.00	Body Bars 18.30 19.30 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Bosu 18.30 19.30 2/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Body Bars 18.30 19.30 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Bosu 18.30 19.30 3/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Aerial 18.30 19.30 7/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
19.30	HIPS AND ABS 19.30 20.30 7/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	CROSS TRAINING 19.30 20.30 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	HIPS AND ABS 19.30 20.30 3/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
20.00	HIPS AND ABS 19.30 20.30 7/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα		HIPS AND ABS 19.30 20.30 3/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	vinyansa yoga 20.00 21.00 7/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	HIPS AND ABS 20.00 21.00 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
20.30	vinyansa yoga 20.30 21.45 8/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	PILATES 20.30 21.30 3/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Aerial 20.30 21.30 7/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	vinyansa yoga 20.00 21.00 7/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	HIPS AND ABS 20.00 21.00 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
21.00		PILATES 20.30 21.30 3/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Aerial 20.30 21.30 7/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
21.30

Δευτέρα

Pilates 4/7 θέσεις διαθέσιμες
09.30 - 10.30
Κλείσε τώρα
CROSS TRAINING 8/8 θέσεις διαθέσιμες
11.00 - 12.00
Κλείσε τώρα
pilates 8/8 θέσεις διαθέσιμες
15.30 - 16.30
Κλείσε τώρα
Τ.R.X 0/7 θέσεις διαθέσιμες
16.30 - 17.30
Μη διαθέσιμο
PILATES 6/8 θέσεις διαθέσιμες
17.30 - 18.30
Κλείσε τώρα
Body Bars 0/8 θέσεις διαθέσιμες
18.30 - 19.30
Μη διαθέσιμο
HIPS AND ABS 7/8 θέσεις διαθέσιμες
19.30 - 20.30
Κλείσε τώρα
vinyansa yoga 8/8 θέσεις διαθέσιμες
20.30 - 21.45
Κλείσε τώρα

Τρίτη

Pilates 4/7 θέσεις διαθέσιμες
09.30 - 10.30
Κλείσε τώρα
AERIAL KIDS 7/7 θέσεις διαθέσιμες
16.30 - 17.30
Κλείσε τώρα
PILATES 4/8 θέσεις διαθέσιμες
17.30 - 18.30
Κλείσε τώρα
Bosu 2/8 θέσεις διαθέσιμες
18.30 - 19.30
Κλείσε τώρα
CROSS TRAINING 6/8 θέσεις διαθέσιμες
19.30 - 20.30
Κλείσε τώρα
PILATES 3/8 θέσεις διαθέσιμες
20.30 - 21.30
Κλείσε τώρα

Τετάρτη

Pilates 2/7 θέσεις διαθέσιμες
09.30 - 10.30
Κλείσε τώρα
HIPS AND ABS 6/8 θέσεις διαθέσιμες
15.30 - 16.30
Κλείσε τώρα
Τ.R.X 0/8 θέσεις διαθέσιμες
16.30 - 17.30
Μη διαθέσιμο
PILATES 4/8 θέσεις διαθέσιμες
17.30 - 18.30
Κλείσε τώρα
Body Bars 0/8 θέσεις διαθέσιμες
18.30 - 19.30
Μη διαθέσιμο
HIPS AND ABS 3/8 θέσεις διαθέσιμες
19.30 - 20.30
Κλείσε τώρα
Aerial 7/7 θέσεις διαθέσιμες
20.30 - 21.30
Κλείσε τώρα

Πέμπτη

Pilates 4/7 θέσεις διαθέσιμες
09.30 - 10.30
Κλείσε τώρα
AERIAL KIDS 7/7 θέσεις διαθέσιμες
16.30 - 17.30
Κλείσε τώρα
PILATES 6/8 θέσεις διαθέσιμες
17.30 - 18.30
Κλείσε τώρα
Bosu 3/8 θέσεις διαθέσιμες
18.30 - 19.30
Κλείσε τώρα
vinyansa yoga 7/8 θέσεις διαθέσιμες
20.00 - 21.00
Κλείσε τώρα

Παρασκευή

Pilates 4/7 θέσεις διαθέσιμες
09.30 - 10.30
Κλείσε τώρα
pilates 6/8 θέσεις διαθέσιμες
15.30 - 16.30
Κλείσε τώρα
PILATES 8/8 θέσεις διαθέσιμες
17.30 - 18.30
Κλείσε τώρα
Aerial 7/7 θέσεις διαθέσιμες
18.30 - 19.30
Κλείσε τώρα
HIPS AND ABS 6/8 θέσεις διαθέσιμες
20.00 - 21.00
Κλείσε τώρα

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
18.30					Aerial 18.30 19.30 7/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
19.00					Aerial 18.30 19.30 7/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
20.30			Aerial 20.30 21.30 7/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
21.00			Aerial 20.30 21.30 7/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα

Τετάρτη

Aerial 7/7 θέσεις διαθέσιμες
20.30 - 21.30
Κλείσε τώρα

Παρασκευή

Aerial 7/7 θέσεις διαθέσιμες
18.30 - 19.30
Κλείσε τώρα

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
16.30		AERIAL KIDS 16.30 17.30 7/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα		AERIAL KIDS 16.30 17.30 7/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
17.00		AERIAL KIDS 16.30 17.30 7/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα		AERIAL KIDS 16.30 17.30 7/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα

Τρίτη

AERIAL KIDS 7/7 θέσεις διαθέσιμες
16.30 - 17.30
Κλείσε τώρα

Πέμπτη

AERIAL KIDS 7/7 θέσεις διαθέσιμες
16.30 - 17.30
Κλείσε τώρα

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
18.30	Body Bars 18.30 19.30 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο		Body Bars 18.30 19.30 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
19.00	Body Bars 18.30 19.30 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο		Body Bars 18.30 19.30 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο

Δευτέρα

Body Bars 0/8 θέσεις διαθέσιμες
18.30 - 19.30
Μη διαθέσιμο

Τετάρτη

Body Bars 0/8 θέσεις διαθέσιμες
18.30 - 19.30
Μη διαθέσιμο

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
18.30		Bosu 18.30 19.30 2/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα		Bosu 18.30 19.30 3/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
19.00		Bosu 18.30 19.30 2/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα		Bosu 18.30 19.30 3/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα

Τρίτη

Bosu 2/8 θέσεις διαθέσιμες
18.30 - 19.30
Κλείσε τώρα

Πέμπτη

Bosu 3/8 θέσεις διαθέσιμες
18.30 - 19.30
Κλείσε τώρα

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
11.00	CROSS TRAINING 11.00 12.00 8/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
11.30
19.30		CROSS TRAINING 19.30 20.30 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
20.00

Δευτέρα

CROSS TRAINING 8/8 θέσεις διαθέσιμες
11.00 - 12.00
Κλείσε τώρα

Τρίτη

CROSS TRAINING 6/8 θέσεις διαθέσιμες
19.30 - 20.30
Κλείσε τώρα

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
15.30			HIPS AND ABS 15.30 16.30 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
16.00			HIPS AND ABS 15.30 16.30 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
19.30	HIPS AND ABS 19.30 20.30 7/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα		HIPS AND ABS 19.30 20.30 3/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
20.00	HIPS AND ABS 19.30 20.30 7/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα		HIPS AND ABS 19.30 20.30 3/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα		HIPS AND ABS 20.00 21.00 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
20.30					HIPS AND ABS 20.00 21.00 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα

Δευτέρα

HIPS AND ABS 7/8 θέσεις διαθέσιμες
19.30 - 20.30
Κλείσε τώρα

Τετάρτη

HIPS AND ABS 6/8 θέσεις διαθέσιμες
15.30 - 16.30
Κλείσε τώρα
HIPS AND ABS 3/8 θέσεις διαθέσιμες
19.30 - 20.30
Κλείσε τώρα

Παρασκευή

HIPS AND ABS 6/8 θέσεις διαθέσιμες
20.00 - 21.00
Κλείσε τώρα

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
17.30	PILATES 17.30 18.30 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	PILATES 17.30 18.30 4/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	PILATES 17.30 18.30 4/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	PILATES 17.30 18.30 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	PILATES 17.30 18.30 8/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
18.00	PILATES 17.30 18.30 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	PILATES 17.30 18.30 4/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	PILATES 17.30 18.30 4/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	PILATES 17.30 18.30 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	PILATES 17.30 18.30 8/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
20.30		PILATES 20.30 21.30 3/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
21.00		PILATES 20.30 21.30 3/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα

Δευτέρα

PILATES 6/8 θέσεις διαθέσιμες
17.30 - 18.30
Κλείσε τώρα

Τρίτη

PILATES 4/8 θέσεις διαθέσιμες
17.30 - 18.30
Κλείσε τώρα
PILATES 3/8 θέσεις διαθέσιμες
20.30 - 21.30
Κλείσε τώρα

Τετάρτη

PILATES 4/8 θέσεις διαθέσιμες
17.30 - 18.30
Κλείσε τώρα

Πέμπτη

PILATES 6/8 θέσεις διαθέσιμες
17.30 - 18.30
Κλείσε τώρα

Παρασκευή

PILATES 8/8 θέσεις διαθέσιμες
17.30 - 18.30
Κλείσε τώρα

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
15.30	pilates 15.30 16.30 8/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα				pilates 15.30 16.30 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
16.00	pilates 15.30 16.30 8/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα				pilates 15.30 16.30 6/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα

Δευτέρα

pilates 8/8 θέσεις διαθέσιμες
15.30 - 16.30
Κλείσε τώρα

Παρασκευή

pilates 6/8 θέσεις διαθέσιμες
15.30 - 16.30
Κλείσε τώρα

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
09.30	Pilates 09.30 10.30 4/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Pilates 09.30 10.30 4/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Pilates 09.30 10.30 2/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Pilates 09.30 10.30 4/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Pilates 09.30 10.30 4/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
10.00	Pilates 09.30 10.30 4/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Pilates 09.30 10.30 4/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Pilates 09.30 10.30 2/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Pilates 09.30 10.30 4/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Pilates 09.30 10.30 4/7 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα

Δευτέρα

Pilates 4/7 θέσεις διαθέσιμες
09.30 - 10.30
Κλείσε τώρα

Τρίτη

Pilates 4/7 θέσεις διαθέσιμες
09.30 - 10.30
Κλείσε τώρα

Τετάρτη

Pilates 2/7 θέσεις διαθέσιμες
09.30 - 10.30
Κλείσε τώρα

Πέμπτη

Pilates 4/7 θέσεις διαθέσιμες
09.30 - 10.30
Κλείσε τώρα

Παρασκευή

Pilates 4/7 θέσεις διαθέσιμες
09.30 - 10.30
Κλείσε τώρα

No events available!

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
20.00				vinyansa yoga 20.00 21.00 7/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
20.30	vinyansa yoga 20.30 21.45 8/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα			vinyansa yoga 20.00 21.00 7/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
21.00
21.30

Δευτέρα

vinyansa yoga 8/8 θέσεις διαθέσιμες
20.30 - 21.45
Κλείσε τώρα

Πέμπτη

vinyansa yoga 7/8 θέσεις διαθέσιμες
20.00 - 21.00
Κλείσε τώρα

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
16.30	Τ.R.X 16.30 17.30 0/7 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο		Τ.R.X 16.30 17.30 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
17.00	Τ.R.X 16.30 17.30 0/7 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο		Τ.R.X 16.30 17.30 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο

Δευτέρα

Τ.R.X 0/7 θέσεις διαθέσιμες
16.30 - 17.30
Μη διαθέσιμο

Τετάρτη

Τ.R.X 0/8 θέσεις διαθέσιμες
16.30 - 17.30
Μη διαθέσιμο

No events available!

Σταματα Να ευχεσαι. Ξεκινα να κανεις...

Έλα τώρα στο γυμναστήριό μας (Σµύρνης 250 στην Πάτρα,) και θα βρεις σίγουρα το πρόγραμμα που θα σε αφήσει απόλυτα ικανοποιημένο

1

Κινηση

Κινητοποιήσου και ξεκίνα σήμερα γυμναστική

2

Χρονος

Χάρισε χρόνο στον εαυτό σου

3

Ασκηση

Πρόσφερε στον εαυτό σου την πιο σημαντική στιγμή της ημέρας

4

Αγαπη

Αγάπησε πάλι το σώμα σου

Υπομνημα Δεικτη Μαζας Σωματος

ΔΜΣ	Κατασταση
Κάτω από 18.5	Ελλιποβαρής
18.5 - 24.9	Φυσιολογικός
25.0 - 29.9	Υπέρβαρος
30.0 - και πάνω	Παχύσαρκος

^* BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

Υπολογισε τον Δεικτη Μαζας Σωματος σου

Εισάγετε ύψος ύψος, βάρος, ηλικία και φύλο και υπολογίστε στον Δείκτη Μάζας Σώματός σας