Sports House – Το γυμναστήριό σου

GROUP PERSONAL

Κλείστε τώρα μια θέση στα προγράμματα group personal.

group personal

Reformer Pilates

group personal

Prenatal Pilates

group personal

TRX

group personal

Massage

ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

τα ομαδικά προγράμματά μας πραγματοποιούνται σε εβδομαδιαία βάση

ΟΜΑΔΙΚΑ

AERIAL CROSS

ΟΜΑΔΙΚΑ

BALL PILATES

ΟΜΑΔΙΚΑ

Body Bars

ΟΜΑΔΙΚΑ

Bosu

ΟΜΑΔΙΚΑ

CROSS TRAINING

ΟΜΑΔΙΚΑ

HIPS AND ABS

Προγραμμα Ομαδικων Προγραμματων

Τα ομαδικά μας προγράμματα λειτουργούν καθημερινά

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
09.30	Pilates 09.30 10.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Pilates 09.30 10.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Pilates 09.30 10.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Pilates 09.30 10.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Pilates 09.30 10.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
10.00	Pilates 09.30 10.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Pilates 09.30 10.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Pilates 09.30 10.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Pilates 09.30 10.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Pilates 09.30 10.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
11.00	T.B.R FUNCTIONAL 11.15 12.15 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο		T.B.R FUNCTIONAL 11.15 12.15 8/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
11.30					T.B.R FUNCTIONAL 11.30 12.30 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
12.00
16.00	Τ.R.X 16.00 17.00 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο		Spine corrector 16.00 17.00 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
16.30	Τ.R.X 16.00 17.00 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
17.00	PILATES 17.00 18.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	PILATES 17.00 18.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Τ.R.X 17.00 18.00 5/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	PILATES 17.00 18.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Τ.R.X 17.00 18.00 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
17.30	PILATES 17.00 18.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	PILATES 17.00 18.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Τ.R.X 17.00 18.00 5/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	PILATES 17.00 18.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Τ.R.X 17.00 18.00 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
18.00	Body Bars 18.00 19.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Bosu 18.00 19.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	PILATES 18.00 19.00 4/10 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Bosu 18.00 19.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	PILATES 18.00 19.00 1/10 θέση διαθέσιμη Κλείσε τώρα
18.30	Body Bars 18.00 19.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Bosu 18.00 19.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	PILATES 18.00 19.00 4/10 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	Bosu 18.00 19.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	PILATES 18.00 19.00 1/10 θέση διαθέσιμη Κλείσε τώρα
19.00	T.B.R FUNCTIONAL 19.00 20.00 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Body Bars 19.00 20.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Body Bars 19.00 20.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Total body 19.00 20.00 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
19.30		Body Bars 19.00 20.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Body Bars 19.00 20.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Total body 19.00 20.00 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
20.00	YOGA 20.00 21.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	HIPS AND ABS 20.00 21.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	T.B.R FUNCTIONAL 20.00 21.00 4/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα	HIPS AND ABS 20.00 21.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
20.30
21.00

Δευτέρα

Pilates 0/10 θέσεις διαθέσιμες
09.30 - 10.30
Μη διαθέσιμο
T.B.R FUNCTIONAL 0/8 θέσεις διαθέσιμες
11.15 - 12.15
Μη διαθέσιμο
Τ.R.X 0/8 θέσεις διαθέσιμες
16.00 - 17.00
Μη διαθέσιμο
PILATES 0/10 θέσεις διαθέσιμες
17.00 - 18.00
Μη διαθέσιμο
Body Bars 0/10 θέσεις διαθέσιμες
18.00 - 19.00
Μη διαθέσιμο
T.B.R FUNCTIONAL 0/8 θέσεις διαθέσιμες
19.00 - 20.00
Μη διαθέσιμο
YOGA 0/10 θέσεις διαθέσιμες
20.00 - 21.30
Μη διαθέσιμο

Τρίτη

Pilates 0/10 θέσεις διαθέσιμες
09.30 - 10.30
Μη διαθέσιμο
PILATES 0/10 θέσεις διαθέσιμες
17.00 - 18.00
Μη διαθέσιμο
Bosu 0/10 θέσεις διαθέσιμες
18.00 - 19.00
Μη διαθέσιμο
Body Bars 0/10 θέσεις διαθέσιμες
19.00 - 20.00
Μη διαθέσιμο
HIPS AND ABS 0/10 θέσεις διαθέσιμες
20.00 - 21.00
Μη διαθέσιμο

Τετάρτη

Pilates 0/10 θέσεις διαθέσιμες
09.30 - 10.30
Μη διαθέσιμο
T.B.R FUNCTIONAL 8/8 θέσεις διαθέσιμες
11.15 - 12.15
Κλείσε τώρα
Spine corrector 0/8 θέσεις διαθέσιμες
16.00 - 17.00
Μη διαθέσιμο
Τ.R.X 5/8 θέσεις διαθέσιμες
17.00 - 18.00
Κλείσε τώρα
PILATES 4/10 θέσεις διαθέσιμες
18.00 - 19.00
Κλείσε τώρα
Body Bars 0/10 θέσεις διαθέσιμες
19.00 - 20.00
Μη διαθέσιμο
T.B.R FUNCTIONAL 4/8 θέσεις διαθέσιμες
20.00 - 21.00
Κλείσε τώρα

Πέμπτη

Pilates 0/10 θέσεις διαθέσιμες
09.30 - 10.30
Μη διαθέσιμο
PILATES 0/10 θέσεις διαθέσιμες
17.00 - 18.00
Μη διαθέσιμο
Bosu 0/10 θέσεις διαθέσιμες
18.00 - 19.00
Μη διαθέσιμο
Total body 0/8 θέσεις διαθέσιμες
19.00 - 20.00
Μη διαθέσιμο
HIPS AND ABS 0/10 θέσεις διαθέσιμες
20.00 - 21.00
Μη διαθέσιμο

Παρασκευή

Pilates 0/10 θέσεις διαθέσιμες
09.30 - 10.30
Μη διαθέσιμο
T.B.R FUNCTIONAL 0/8 θέσεις διαθέσιμες
11.30 - 12.30
Μη διαθέσιμο
Τ.R.X 0/8 θέσεις διαθέσιμες
17.00 - 18.00
Μη διαθέσιμο
PILATES 1/10 θέση διαθέσιμη
18.00 - 19.00
Κλείσε τώρα

No events hours available!

No events hours available!

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
18.00	Body Bars 18.00 19.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
18.30	Body Bars 18.00 19.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
19.00		Body Bars 19.00 20.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Body Bars 19.00 20.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
19.30		Body Bars 19.00 20.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Body Bars 19.00 20.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο

Δευτέρα

Body Bars 0/10 θέσεις διαθέσιμες
18.00 - 19.00
Μη διαθέσιμο

Τρίτη

Body Bars 0/10 θέσεις διαθέσιμες
19.00 - 20.00
Μη διαθέσιμο

Τετάρτη

Body Bars 0/10 θέσεις διαθέσιμες
19.00 - 20.00
Μη διαθέσιμο

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
18.00		Bosu 18.00 19.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο		Bosu 18.00 19.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
18.30		Bosu 18.00 19.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο		Bosu 18.00 19.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο

Τρίτη

Bosu 0/10 θέσεις διαθέσιμες
18.00 - 19.00
Μη διαθέσιμο

Πέμπτη

Bosu 0/10 θέσεις διαθέσιμες
18.00 - 19.00
Μη διαθέσιμο

No events hours available!

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
20.00		HIPS AND ABS 20.00 21.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο		HIPS AND ABS 20.00 21.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
20.30

Τρίτη

HIPS AND ABS 0/10 θέσεις διαθέσιμες
20.00 - 21.00
Μη διαθέσιμο

Πέμπτη

HIPS AND ABS 0/10 θέσεις διαθέσιμες
20.00 - 21.00
Μη διαθέσιμο

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
17.00	PILATES 17.00 18.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	PILATES 17.00 18.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο		PILATES 17.00 18.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
17.30	PILATES 17.00 18.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	PILATES 17.00 18.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο		PILATES 17.00 18.00 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
18.00			PILATES 18.00 19.00 4/10 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα		PILATES 18.00 19.00 1/10 θέση διαθέσιμη Κλείσε τώρα
18.30			PILATES 18.00 19.00 4/10 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα		PILATES 18.00 19.00 1/10 θέση διαθέσιμη Κλείσε τώρα

Δευτέρα

PILATES 0/10 θέσεις διαθέσιμες
17.00 - 18.00
Μη διαθέσιμο

Τρίτη

PILATES 0/10 θέσεις διαθέσιμες
17.00 - 18.00
Μη διαθέσιμο

Τετάρτη

PILATES 4/10 θέσεις διαθέσιμες
18.00 - 19.00
Κλείσε τώρα

Πέμπτη

PILATES 0/10 θέσεις διαθέσιμες
17.00 - 18.00
Μη διαθέσιμο

Παρασκευή

PILATES 1/10 θέση διαθέσιμη
18.00 - 19.00
Κλείσε τώρα

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
09.30	Pilates 09.30 10.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Pilates 09.30 10.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Pilates 09.30 10.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Pilates 09.30 10.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Pilates 09.30 10.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
10.00	Pilates 09.30 10.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Pilates 09.30 10.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Pilates 09.30 10.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Pilates 09.30 10.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο	Pilates 09.30 10.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο

Δευτέρα

Pilates 0/10 θέσεις διαθέσιμες
09.30 - 10.30
Μη διαθέσιμο

Τρίτη

Pilates 0/10 θέσεις διαθέσιμες
09.30 - 10.30
Μη διαθέσιμο

Τετάρτη

Pilates 0/10 θέσεις διαθέσιμες
09.30 - 10.30
Μη διαθέσιμο

Πέμπτη

Pilates 0/10 θέσεις διαθέσιμες
09.30 - 10.30
Μη διαθέσιμο

Παρασκευή

Pilates 0/10 θέσεις διαθέσιμες
09.30 - 10.30
Μη διαθέσιμο

No events hours available!

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
16.00			Spine corrector 16.00 17.00 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
16.30

Τετάρτη

Spine corrector 0/8 θέσεις διαθέσιμες
16.00 - 17.00
Μη διαθέσιμο

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
11.00	T.B.R FUNCTIONAL 11.15 12.15 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο		T.B.R FUNCTIONAL 11.15 12.15 8/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
11.30					T.B.R FUNCTIONAL 11.30 12.30 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
12.00
19.00	T.B.R FUNCTIONAL 19.00 20.00 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
19.30
20.00			T.B.R FUNCTIONAL 20.00 21.00 4/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα
20.30

Δευτέρα

T.B.R FUNCTIONAL 0/8 θέσεις διαθέσιμες
11.15 - 12.15
Μη διαθέσιμο
T.B.R FUNCTIONAL 0/8 θέσεις διαθέσιμες
19.00 - 20.00
Μη διαθέσιμο

Τετάρτη

T.B.R FUNCTIONAL 8/8 θέσεις διαθέσιμες
11.15 - 12.15
Κλείσε τώρα
T.B.R FUNCTIONAL 4/8 θέσεις διαθέσιμες
20.00 - 21.00
Κλείσε τώρα

Παρασκευή

T.B.R FUNCTIONAL 0/8 θέσεις διαθέσιμες
11.30 - 12.30
Μη διαθέσιμο

No events available!

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
19.00				Total body 19.00 20.00 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
19.30				Total body 19.00 20.00 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο

Πέμπτη

Total body 0/8 θέσεις διαθέσιμες
19.00 - 20.00
Μη διαθέσιμο

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
20.00	YOGA 20.00 21.30 0/10 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
20.30
21.00

Δευτέρα

YOGA 0/10 θέσεις διαθέσιμες
20.00 - 21.30
Μη διαθέσιμο

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο
16.00	Τ.R.X 16.00 17.00 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
16.30	Τ.R.X 16.00 17.00 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
17.00			Τ.R.X 17.00 18.00 5/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα		Τ.R.X 17.00 18.00 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο
17.30			Τ.R.X 17.00 18.00 5/8 θέσεις διαθέσιμες Κλείσε τώρα		Τ.R.X 17.00 18.00 0/8 θέσεις διαθέσιμες Μη διαθέσιμο

Δευτέρα

Τ.R.X 0/8 θέσεις διαθέσιμες
16.00 - 17.00
Μη διαθέσιμο

Τετάρτη

Τ.R.X 5/8 θέσεις διαθέσιμες
17.00 - 18.00
Κλείσε τώρα

Παρασκευή

Τ.R.X 0/8 θέσεις διαθέσιμες
17.00 - 18.00
Μη διαθέσιμο

No events available!

Σταματα Να ευχεσαι. Ξεκινα να κανεις...

Έλα τώρα στο γυμναστήριό μας (Σµύρνης 250 στην Πάτρα,) και θα βρεις σίγουρα το πρόγραμμα που θα σε αφήσει απόλυτα ικανοποιημένο

1

Κινηση

Κινητοποιήσου και ξεκίνα σήμερα γυμναστική

2

Χρονος

Χάρισε χρόνο στον εαυτό σου

3

Ασκηση

Πρόσφερε στον εαυτό σου την πιο σημαντική στιγμή της ημέρας

4

Αγαπη

Αγάπησε πάλι το σώμα σου

Υπομνημα Δεικτη Μαζας Σωματος

ΔΜΣ	Κατασταση
Κάτω από 18.5	Ελλιποβαρής
18.5 - 24.9	Φυσιολογικός
25.0 - 29.9	Υπέρβαρος
30.0 - και πάνω	Παχύσαρκος

^* BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

Υπολογισε τον Δεικτη Μαζας Σωματος σου

Εισάγετε ύψος ύψος, βάρος, ηλικία και φύλο και υπολογίστε στον Δείκτη Μάζας Σώματός σας