Το γυμναστήριο μας βρίσκεται επί της οδού Σμύρνης 250 στην Πάτρα.

2610325877
Σμύρνης 250, 26226, Πάτρα
Δευτέρα - Παρασκευή 14.00 - 22.00
Follow Us

Power fitness

Το power fitness περιλαμβάνει συνήθως ασκήσεις που εφαρμόζουν το μέγιστο δυνατό βαθμό δύναμης όσο το δυνατόν γρηγορότερα. με βάση την αρχή δύναμη + ταχύτητα =  ισχύ. Το άλμα με βάρη ή το βάδισμα είναι δύο παραδείγματα ασκήσεων pwer fitness.

Το power fitness μπορεί επίσης να περιλαμβάνει συνδυαστικές ασκήσεις, όπως ανύψωση βαρών με αερόβιες ασκήσεις, σε μια προσπάθεια συνδυασμού των μέγιστων προσπαθειών ανύψωσης με δυναμικές κινήσεις. Αυτός ο συνδυασμός άσκησης δύναμης με άσκηση υψηλής ταχύτητας μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ενδυνάμωση.

Τα οφέλη του Power Fitness

Γυμνάζει και αναπτύσσει τους μυς

Βελτιώνει το μέγεθος και την ταχύτητα των μυών

Βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία

Βελτιώνει την ποιότητα ζωής και τις αντοχές σας

Βελτιώνει τον μεταβολισμό

Βελτιώνει τη υγεία των μυών

ΚΛΕΙΣΕ ΤΩΡΑ ΘΕΣΗ

No events hours available!
No events available!